身体の免疫力が人それぞれ違うように、心の免疫力だって人それぞれ違います。 疲れたら休む。しっかり寝る。 こんな当たり前のことが、周りの目を気にしたり、自分に甘いようではダメだとか言ってみんなできていない。 心のケアは、あなたが食事をしたり睡眠…
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